Irina

Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость Иногда люди настолько вовлечены в дела других, что забывают о себе, полностью концентрируясь на своих представлениях о том, что нужно другим. Причем, такая «забота» может проявляться как в желании предугадывать настроения и нужды другого, так и в том, чтобы его «переделать» с благими намерениями: «В конце концов, я же хочу, чтобы ему (ей/всем) …

Эмоциональная зависимость Читать полностью »

Учимся делать правильные выборы

Некоторые ведущие западные психологи утверждают, что человек приходит на психотерапию, когда испытывает трудности в выборе. Это может быть выбор партнёра, работы, места жительства или даже просто: может не знать, какие слова выбирать в той или иной ситуации. Почему иногда мы делаем выбор практически с закрытыми глазами, а иногда страшно мучаемся и не знаем свой «правильный» …

Учимся делать правильные выборы Читать полностью »

Ода одиночеству

Ода одиночеству «Именно встреча с одиночеством, в конечном счете,  делает возможной для человека глубокую  и осмысленную включенность в другого». Ирвин Ялом. В современном мире принято быть общительным, коммуникабельным, жизнерадостным, активным, и вообще быть как Онегин: «Бывало, он еще в постели: к нему записочки несут». И это сторона никак не уживается с чувством одиночества, от которого …

Ода одиночеству Читать полностью »

Темплейт сложный_пост

Что такое созависимые отношения? Мы с трудом можем себе представить совершенно независимые отношения. Когда люди независимы – это значит, что они не вступают в отношения. Но при этом, где же «норма» или нужный «градус» зависимости, который показывает, нуждаются ли отношения в терапии или нет? Можем начать с простых вопросов: – Удовлетворены ли Вы своими отношениями? – Насколько Вы свободны в отношениях делать …

Темплейт сложный_пост Читать полностью »

Правила жизни

Правила жизни, по которым мы живём Однажды в группе с участниками мы обсуждали правила, заданные в родительской семье. И то, как они остаются с нами на всю жизнь. После прочтения статьи, Вы сможете вспомнить не одно такое правило. Одни из них помогают, другие – мешают. Давай разберемся, как их различать, и что с ними делать. …

Правила жизни Читать полностью »

Как попасть в зависимые отношения

Всё время я писала про выход из зависимых отношений, но оказалось, что вход в них тоже востребован! Поэтому я решила написать пошаговую инструкцию. Полагаю, что этих 7-ми пунктов будет вполне достаточно:   Надо чувствовать себя неполноценным без другого человека. Постоянно ощущать внутреннюю пустоту, всячески её развивать. Например, для этого подойдёт метод сравнивания себя не в …

Как попасть в зависимые отношения Читать полностью »

Контролирующее поведение

  Контролирующее поведение возникает во многом из тревоги. Тревога может быть разной: начиная от переживания небезопасности (страха за свою жизнь, или от тревоги за собственную уязвимость и ранимость, когда приходится часто защищать себя и отстаивать). Когда в жизни было больше предательств, чем любви, принятия и взаимопонимания.  Контролирующие люди часто опираются больше на рационализм, чем на …

Контролирующее поведение Читать полностью »

Темплейт простой пост

Как лечит психотерапия? Психотерапия, гештальт-терапия в моём случае, – это прежде всего отношения, которые поддерживают, помогают разобраться в проблеме, обрести спонтанность и свободу в каждодневных выборах. Проблемы возникают вследствие определенных отношений, которые травмировали и оказали сильное воздействие, сформировав Ваши определенные защитные реакции. И тогда, закономерно, это может быть излечено только в отношениях. Именно такие целительные отношения создаются …

Темплейт простой пост Читать полностью »