От созависимости к сотрудничеству
Группа посвящена проработке проблем, связанных с зависимыми отношениями:
- самооценка
- конфликтные отношения
- проблемы со здоровьем (говорим на языке тела)
- страхи
- лень и прокрастинация
- «Жертва-Спасатель-
Преследователь» замкнутый круг для всех, кто находится в зависимых отношениях.
Темы группы:
Зависимые отношения. Вводная лекция. Знакомимся с участниками и ведущим группы.
Метафора отношений. Находим основной триггер проблем в отношениях.
Иллюзии и фантазии об отношениях. Определяем, где реальность отношений, а где миф.
Ожидания и требовательность в отношениях.
«Я» в отношениях. Решим, где искать своё «Я», разберем основы самоидентичности.
Самооценка. Тренируем и наращиваем!
Лень и прокрастинация – очередное зло или проводники? Смотрим, какая потребность стоит за этими феноменами.
Деньги. Изучаем ваши отношения с деньгами и перспективы.
Психосоматика. Говорим на языке тела.
Любовь к себе. Учимся ценить себя и справляться с обесцениванием.
Привязанность. Изучаем основы привязанности и поле возможностей для установления теплых и поддерживающих отношений.
Любовь vs. Зависимость. Учимся отличать.
Работа с травмой. Рассмотрим ретроспективу травмы и её влияние на данный момент.
Треугольник Карпмана: Жертва-Спасатель-Преследователь.
Развитие – Взросление – Взрослость. Строим вектор развития.
Баланс свободы и заботы. Ищем грань в детско-родительских отношениях (в том числе с подростками и уже взрослыми детьми) и в отношениях в паре.
Прошлое – Настоящее – Будущее. Как сделать так, чтобы прошлое не беспокоило ваше будущее, а настоящее не прошло незамеченным. Завершающая группа.
Когда?
Старт 16 марта 2021 года
Один раз в неделю по 1,5 часа.
Где?
Онлайн*
Вам понадобятся: камера, микрофон, бесперебойный Интернет и любая комната, где Вы будете одни на период занятия.
Сколько?
2500р. за занятие
После первой встречи Вы сможете принять решение, остаетесь ли вы или нет. Если да, то каждая встреча оплачивается, даже если Вы решили на нее не приходить. В любом случае, это мы можем отдельно проговорить.
Для кого подходит тренинг?
Для женщин 25+, кто хочет больше:
- любви
- заботы
- признания
- достижений
- здоровья
- радости от себя и отношений с окружающими
Для тех, кому текущий сценарий жизни и отношений с близкими людьми уже не подходит. Если вы уже знаете, что хотите жить по-другому, но не знаете, КАК, то Вам сюда!
Тренинг подойдёт также тем, кто находится в поиске зависимых отношений. По результатам тренинга, Вы сможете чётко описать образ партнёра, который ищете, поймёте, какие манипуляции и «крючки» зависимости Вы обретёте и как (на будущее) с ними справляться.
Что не стоит ожидать от тренинга?
В чём уникальность тренинга:
Авторская система
Автор онлайн тренинга – автор одной из наиболее популярной государственной программы по созависимости в г.Москва
Целостность
Тренинг охватывает все основные сферы жизни, приводя вашу жизнь к балансу и равновесию.
Практичность знаний
На встречах вы получаете теорию и практическую отработку знаний.
Результативность
Если вы готовы к погружению в процесс, то результат гарантирован.
Тренинг для тех, кто находится в зависимых отношениях.
Как определить, находитесь ли вы в зависимых отношениях, читайте в статье или пройдите тест:
Что такое созависимые отношения?
Что такое созависимые отношения? Мы с трудом можем себе представить совершенно независимые отношения. Когда люди независимы – это значит, что они не вступают в отношения.
Терапия зависимых отношений
Как лечит психотерапия? Психотерапия, гештальт-терапия в моём случае, – это прежде всего отношения, которые поддерживают, помогают разобраться в проблеме, обрести спонтанность и свободу в каждодневных выборах.
Контролирующее поведение
Контролирующее поведение возникает во многом из тревоги. Тревога может быть разной: начиная от переживания небезопасности (страха за свою жизнь, или от тревоги за собственную уязвимость
Результат, который точно стоит ожидать от тренинга – понимание скрытых мотивов и автоматических паттернов поведения с окружающими людьми. А также: как Вы делаете выборы, с кем быть, на что тратить свои ресурсы (время, деньги, силы).
Результат, на который Вы хотите работать, Вы определяете сами с помощью ведущего в начале программы тренинга. Каждый день в программе будет приблежать Вас к цели.
